日本の経済を救うために必要なことは疲労回復です。疲労回復が無くて経済が回復することはありません。疲れってなんなのでしょうか？疲れは、夏バテや睡眠不足、人間関係の問題などのストレスが体に蓄積され、心身に影響をだしてきた負担の結果です。シニア、中高年の身体は、今までのストレスが蓄積されて、身体が悲鳴をあげている状態です。多くの中高年の方たちは、心も身体も限界寸前なのです。中高年と言っても、今の時代の中高年の方は体力・気力・脳力ともにまだまだ余力がある方が大半です。中高年の方たちはまだ現役でバリバリと活動することができるのです。中高年の方たちの気力を奪ってしまうのが慢性的な疲労なのです。中高年の慢性疲労が解消できれば、若い人たちにも決して劣ることはありません。元気な中高年時代を過ごすには、健康第一に、自分のやりたいことをするのが一番です。自分のやりたいことをすることが疲労回復にも繋がるのです。
疲労を解消する
日本は疲労大国
日本が疲労大国と呼ばれていることをご存知ですか？ 現代日本人は、6ヶ月以上も続く長期間におよぶ疲労感を感じている人が、少なくとも3千万人以上もいるとされています。 慢性疲労は心身に異常が起こりつつある自然のアラートです。 慢性疲労が続くと、免疫力が下がり多くの病気の原因になります。 長く続く疲労を感じたら、早急に解消しないとヘタをすれば深刻な状態に陥ってしまう可能性もあります。 このように私達の身に危険が始まる最初のアラートである慢性疲労を3千万人以上の人が感じている日本は、疲労大国なのです。 この3千万人以上の人間が、もし慢性疲労を解消できないまま大病を患っていけば一体どうなるのでしょうか？ ただでさえ、少子高齢化が進む日本で、問題とされている医療費の問題もあります。 働き盛りの年齢こそこの慢性疲労からの病気が心配ですが、1国として大切な、また家庭として大切な働き手を失ってしまうことになりかねません。 景気がなかなかよくならない近年、私達の生活はますます不安になります。 疲労大国日本であるこの問題は、私達ひとりひとりそして国家を以って取り組まないといけない課題です。 まずはみなさん、自分や周りの方の疲れを見逃さず、疲労の解消に努めてみませんか？
